Sleep Smart
Да се събудиш наистина навреме
Преди известно време в поста БУДИЛНИК ЛИ? се чудех защо не са измислили някакво интелигентно устройство, което да подканва човека да си ляга и заспива. Така както си имаме будилник, да си имаме и нещо като приспивалник. Така или иначе, не разбрах да е изобретен подобен уред, но се натъкнах на друго, не по-малко интересно устройство – будилник, който те събужда точно в определена фаза от съня, така че като станеш да се чувстваш свеж и бодър, а не като парцал. Будилникът е наречен Sleep Smart и измерва и води статистика за циклите на съня и те изчаква те да попаднеш в най-леката фаза на съня преди да те събуди. Изобретението е направено от студенти в Brown University на остров Родос.
Докато спим, минаваме през различни фази на съня – лек сън, дълбок сън и REM сън(Rapid Eye Movement – бързо движение на очите). Тези етапи се повтарят приблизително на всеки 90 минути. А именно този момент от цикъла на съня, в който се събудим, решава дали ще се чувстваме свежи като марули или изтощени като изстискани лимони. Учените казват, че този момент е дори по-важен отколкото продължителността на спането. Шансът да станем от сън весели и жизнерадостни е много по-голям ако се събудим в леката фаза на съня.
Будилникът Sleep Smart записва определения модел на мозъчни вълни, излъчени по време на всяка една фаза на съня посредством лента на главата, снабдена с електроди и микропроцесор. Те измерват електрическата активност на мозъка по начин, подобен на използвания от машините за ЕЕГ (електроенцефалография) и комуникират безжично с будилник, поставен близо до леглото. Човек настройва будилника за най-късния час на ставане, който желае, а будилникът го събужда в последната фаза на лекия сън преди този час.
- Ето това представлява лентата за глава, която се носи от спящия
Снимка: www.medgadget.com
Не знам каква е цената на това устройство, но ми се струва доста полезно за хората, които се събуждат “гроги” и всяка сутрин им е крив света.
Харесва ми
