Спирулина
Продължавам със здравословните постове за супер храните. Събрах различни източници на информация за чудното водорасло спирулина, за да си изградя по-обективна представа за реалните ползи от нея. Ще видите по-долу, че всъщност вълшебните свойства на спирулината не са напълно доказани и потвърдени чрез научни изследвания и тестове. По-скоро, за сега само се предполага, че тя оказва благотворно влияние върху човешкото тяло, но реално опитите са строго лабораторни или с мишки. Никой не е направил мащабно проучване и тестване доколко водораслото успява да помогне на човека.

Снимка: http://starfishproject.wordpress.com

Спирулина е вид …

Супер Храни
След като гледах филма “Храната има значение”, за който вече писах в блога, отворих сайта на създателите му. Както очаквах, оказва се, че това си е цяла индустрия за продажба на супер храни и хранителни добавки. Въпреки че явно филмът е направен, за да зариби хората да ги купуват, все пак, в него има доста истини, така че скептицизмът ми не може да ме накара да не разгледам подробно сайта http://www.foodmatters.tv/
В раздела “супер храни” въпросните храни са разделени в следните категории:

Снимка: http://healthywheatgrassjuice.com

ЗЕЛЕНИ СУПЕР ХРАНИ
- Пшеничена трева (Wheat grass)
- Ечемична …

Снимка: Crestock Stock Photo

Храната има значение
FoodMatters
Филмът
Нека храната бъде твоето лекарство и лекарството бъде твоята храна.
Хипократ (460-370 г.пр.н.е.)

Предполагам, че доста хора вече са гледали документално-научния филм FoodMatters, но някои като мен се запознаха с него едва на скоро. По принцип гледам да се храня що-годе здравословно, доколкото е възможно, но в никакъв случай не се вманиачавам на тема здравословно хранене, т.е. не страдам от новата болест орторексия. Филмът успя да погълне вниманието му и да ме удиви с различни факти и цифри, които бяха цитирани. Разбира се, имаше някои моменти и …

Компютърен вЗОР
Дългите слънчеви дни заискряха ярко в очите ни и побързахме да се маскираме със слънчевите си очила къде от суета, къде от грижа за очите.
Истината е, че възприемаме слънчевите очила по-скоро като моден асксесоар, но благодарение на модните ни увлечения, предпазваме и очите си от вредните слънчеви лъчи.
С очилата, обаче, приключваме грижата за очите, въпреки че всички сме чували за упражненията за очи, но малцина ги изпълняват. А всъщност те са изключително необходими за всички офисни и неофисни работници, които по цял ден се взират пред монитора на компютъра.
Медиците …

Снимка: Crestock Stock Images

Пастата лъже

За съжаление българинът не се слави с добра хигиена на устата. Въпреки че за поддържане на добра такава се изискват не повече от 5-10 минути на ден, повечето хора занемаряват зъбите и венците си. За сметка на това количествата консумирани сладки продукти може би непрекъснато нарастват. И изведнъж вече в устата си имаш поне пет пломби след няколко посещения при стоматолога и солидна сума изхарчени пари. Но от това страдат не само зъбите, а и венците. Когато не се грижим за тях те се възпаляват, …

Снимка:  Crestock Stock Photos

Кои храни помагат да се преборим с грипа
Тази зима грипът е свински. Превъзбудата около първата му вълна тъкмо мина и по медиите обявиха прогнозите за втора грипна вълна през февруари. Както се знае, срещу вирусите няма лекарства и най-добре е да имаме силна имунна система, която бързо да се пребори с тях.
Пълноценното хранене с достатъчно витамини и минерали е добър съюзник в превенцията и борбата срещу грипа.
Ето някои храни, които са изключително полезни:
За витамин С – червени, люти чушки, цитрусови плодове
Всички те съдържат много голямо количество …