Митове за метаболизма

Обмяната на веществата Когато стане въпрос за отслабване, неминуемо стигаме и до въпроса със забавения метаболизъм. Някои жени твърдят, че “нищо не им се лепи”, защото имат бърз метаболизъм, а други оправдават наднорменото си тегло с бавния си метаболизъм. Съществуват множество погрешни схващания и митове за метаболизма. Ето някои от най-често срещаните: МИТ 1 Метаболизмът Прочетете повече…

Красива кожа през есента в 5 стъпки

Снимка:  Yuri Arcurs Website 1 Да се отървем от мъртвата кожа Ексфолиране Лятото е изтощило кожата ни и я е направило да изглежда дехидратирана и повяхнала, затова ексфолирането е особено полезно ако искаме да се отървем от мъртвите, кожни клетки и да дадем възможност на новата, свежа кожа да блесне. По този начин ще помогнем Прочетете повече…

Суперхрани – перуанска мака

МАКА (Lepidium peruvianum Chacon) Eнергия Потентност Хормонален баланс Снимка: http://www.kokendelperu.com/index-sp.htm Растението мака произхожда от Перу, Южна Америка и расте на надморска височина 4015 м, а историята на култивирането му датира от времето преди инките – 1600 г.пр.н.е. Мака се счита за суперхрана, тъй като е здравословен, енергичен и живителен тоник, богат на протеини, витамини, въглехидрати, Прочетете повече…

Суперхрани – спирулина

Продължавам със здравословните постове за супер храните. Събрах различни източници на информация за чудното водорасло спирулина, за да си изградя по-обективна представа за реалните ползи от нея. Ще видите по-долу, че всъщност вълшебните свойства на спирулината не са напълно доказани и потвърдени чрез научни изследвания и тестове. По-скоро, за сега само се предполага, че тя Прочетете повече…

Кои са Супер Храните?

Супер Храни След като гледах филма “Храната има значение”, за който вече писах в блога, отворих сайта на създателите му. Както очаквах, оказва се, че това си е цяла индустрия за продажба на супер храните и хранителни добавки. Въпреки че явно филмът е направен, за да зариби хората да ги купуват, все пак, в него Прочетете повече…